Dobrodošli!
Web stranica udruge Migrena Hrvatska namijenjena je informiranju, edukaciji i pružanju podrške osobama koje žive s migrenom te njihovim obiteljima.
Tko je Migrena?
Migrena je nepozvana gošća koja ponekad odluči pokucati na vrata bez najave – često u najnezgodnijem trenutku. Ona nije samo obična glavobolja, već složena neurološka bolest koja može donijeti bol, osjetljivost na svjetlo i zvuk, mučninu te potrebu za tišinom i odmorom.
Kome se mogu obratiti za pomoć?
Ako trebate informacije, savjet ili podršku vezanu uz život s migrenom, slobodno nam se obratite – rado ćemo vam pomoći i usmjeriti vas prema korisnim informacijama.
Gdje Vam mogu napisati recenziju?
Svoje iskustvo ili recenziju o radu udruge možete nam poslati putem e-maila ili podijeliti na našim društvenim mrežama – Vaše nam mišljenje puno znači i pomaže nam da budemo još bolji u pružanju podrške osobama s migrenom.
Kako se dijagnosticira migrena?
Dijagnoza migrene temelji se na anamnezi i neurološkom pregledu jer ne postoji specifičan test. Liječnik prepoznaje obrazac ponavljajućih glavobolja i pridružene simptome te isključuje sekundarne uzroke bolesti.
Koji su najčešći okidači boli kad je migrena u pitanju?
Brojna istraživanja proučavaju čimbenike načina života koji mogu potaknuti pojavu migrene, a prepoznavanje i izbjegavanje okidača može smanjiti učestalost i trajanje napadaja. Najčešći čimbenici su hormonske promjene, stres, poremećaji spavanja, genetika te okolišni utjecaji poput svjetla, mirisa, buke i prehrane. Važnu ulogu imaju i pojedine komponente hrane, poput kofeina, kao i odgovarajuća hidracija.
Tko je sklon migrenama?
Na pojavu migrene utječe više čimbenika, a može se javiti kod djece i odraslih, pri čemu je češća kod žena zbog hormonskih promjena tijekom menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze. Osobe s migrenom često imaju i druge zdravstvene poteškoće, poput poremećaja spavanja, depresije i anksioznosti. Promjene načina života i prehrambenih navika mogu imati pozitivan učinak na ublažavanje simptoma migrene.
Koja je najčešća zabluda koju ljudi imaju o migreni?
Najveća i najteža zabluda o migreni je da je to samo „obična glavobolja“, iako oni koji nikada nisu imali napadaj ne mogu zamisliti stupanj i intenzitet te boli. Udruga kroz javnozdravstvene akcije nastoji osvijestiti javnost o migreni kao velikom javnozdravstvenom problemu, čiji se broj oboljelih povećava zbog načina života i stresa. Godine 2023. na zagrebačkom Cvjetnom trgu postavljena je kupola koja je posjetiteljima prikazivala senzacije tijekom napada migrene, a odaziv i reakcije bili su vrlo snažni.
Kako smo nastali?
Udruga Migrena Hrvatska osnovana je 2018. godine kao prva udruga u Hrvatskoj koja okuplja osobe koje žive s migrenom, njihove bližnje i sve zainteresirane.
Pokrenule su je osobe koje se i same dugi niz godina bore s migrenom, s željom da stvore mjesto na kojem će oboljeli moći pronaći informacije, razmijeniti iskustva i podići svijest javnosti o tome da migrena nije samo glavobolja, nego ozbiljna neurološka bolest.
Ciljevi udruge su:
- podizanje svijesti javnosti o migrenskim poremećajima
- unaprjeđivanje kvalitete života pružanjem volonterske i profesionalne podrške
- unaprjeđivanje kvalitete liječenja i položaja bolesnika
- edukacija i bolje informiranje bolesnika, obitelji, javnosti i stručnjaka
Trebate besplatan savjet ili pomoć?
Rado ćemo pomoći, kliknite niže i saznajte kako nas kontaktirati.
Što govore o nama?
Nakon osnivanja udruge zabilježen je velik interes javnosti i dobar odaziv na društvenim mrežama, gdje ljudi prate kampanje i informiraju se o migreni.
Ovdje će ići Google recenzije.
Edukativni materijali
Udruga Migrena Hrvatska u suradnji sa stručnjacima kontinuirano radi na izradi edukativnih materijala koji osobama s migrenom pružaju pouzdane i razumljive informacije o bolesti, mogućnostima liječenja i načinima unaprjeđenja kvalitete života.
Osim edukativnih materijala u suradnji s Udrugom Migrena Hrvatska objavljeni su brojni završni i diplomski radovi kao i znanstvene studije.
Migrena i prehrana žene kroz životnu dob
Migrena je neurološka bolest i jedna od najčešćih vrsta glavobolje koji utječe na privatni, društveni i poslovni život oboljelih. S obzirom da je češća kod žena nego kod muškaraca, pregledom znanstvenih istraživanja tražio se odgovor na pitanje zašto je to tako, što sve utječe na pojavnost migrene i kako se prehranom može utjecati na smanjenje učestalosti pojave migrene.
Priručnik: sve o migreni
Migrena je neurološka bolest od koje u svijetu boluje oko 12 % ukupne populacije od čega 15 – 20 % žena i 4 - 7 % muškaraca.
Novosti iz svijeta migrene
Redovito objavljujemo korisne i zanimljive novosti o migreni, novim pristupima liječenju i savjetima za život s migrenom.
Hvala im!
