Prehrana i Migrena

Predavanje se bavi povezanošću prehrane i migrene te naglašava kako prehrambene navike mogu utjecati na pojavu i intenzitet migrenskih napada.

Migrena je neurološka bolest koja pogađa značajan dio populacije i može snažno utjecati na kvalitetu života oboljelih. Istraživanja pokazuju da određene namirnice i sastojci hrane mogu djelovati kao okidači migrene, dok pravilna i uravnotežena prehrana može pomoći u smanjenju učestalosti napada. Poseban naglasak stavlja se na važnost individualnog pristupa prehrani, prepoznavanje osobnih okidača te ulogu nutrijenata poput magnezija, vitamina B skupine, vitamina D i omega-3 masnih kiselina u upravljanju migrenom.