Utjecaj migrene na prehranu i kvalitetu života oboljelih

Hrana i piće, kao i različiti sastojci hrane smatraju se glavnim okidačima za migrenu te čak 27-30 % pacijenata oboljelih od migrene se izjašnjavaju da im hrana i njezini sastojci uzrokuju migrenske napadaje. Najčešće namirnice i pića za koje je prijavljeno da djeluju kao okidači su čokolada, kava, orašasti plodovi, salama, sir, citrusno voće, mlijeko i alkoholna pića. Dok najčešći sastojci hrane za koje je dokazano da služe kao okidači migrene su kofein, mononatrijev glutamat (MSG), umjetna sladila, nitriti, gluten i biogeni amini (npr. histamin, tiramin, feniletilamin) (Martin i Vij, 2016). S obzirom da je dobro poznato koje su namirnice i njezini sastojci okidači pojave migrene, manje je poznat deficit kojih nutrijenata uzrokuje migrenu kod oboljelih. Nattagh-Eshtivani i suradnici (2018) objavljuju da oboljeli od migrene imaju dokazan manjak magnezija, vitamina D, riboflavina, niacina, vitamina B12, te niže razine koenzima Q10 i L-karnitina. Stoga, noviji pristup liječenju simptoma migrene uključuje unos nutrijenata kao što su adekvatan unos magnezija (Mg), koenzima Q10 (CoQ10), alfa lipoične kiseline (ALA), L-karnitina, vitamina B skupine (riboflavin, niacin, B12) i vitamina D. Navedeni nutrijenti imaju pozitivno djelovanje na funkciju mitohondrija, djeluju protuupalno te poboljšavaju antiooksidativan sustav organizma čime smanjuju učestalost, intezitet i trajanje migrenskih napadaja.